Yoga

Har anmält mig till en yoga kurs som börjar nu i Januari.
Köpte mig en film om ashtanga vinyasa yoga.
och jag säger bara det hur i alla mina dagar ska jag kunna
gå från solhälsning till ett hopp för att komma ner på alla fyra.

Får nog hitta på en egen stil för att ta mig ner i den ställningen.

Hoppas inte den yogan jag skall börja på innehåller sådana övninga.

Att trycka sig på öronen

Hade tidigare en arbetskamrat som var intresserad av zonerna vi har på öronen. Intresset var väckt hos mig också.
Har fått låna denna bild som jag skall studera i julledigheten.

Lite som kan göra en glad

Var ute och övningskörde med min son, när min favorit låt kom på radion. När refrängen drog igång sjöng även min son till den. Det är blad det bästa jag vet att höra honom sjunga och nu till en favorit låt. Det kan inte bli bättre

Yoga

Jag har läst på flera bloggar om yoga.Och eftersom jag inte gjort något för mig själv i rörese på länge. Så har jag blivt nyfiken och anmält mig till en kurs med start 19/1-12. Ser fram emot det.

Att se nya saker

Pratade här om dagen med en konstnär som för ett tag sedan bara hade målat rishögar. Hon pratade om former, mönster och ljus.
Jag har nog inte funderat så mycket på rishögar tidigare, men under min promenad tog jag massor med kort på vedtravar. Så hon hade nog öppnat upp minna ögon för något nytt att titta på.
Och jag måste säga det var rofyllt att titta och fota dessa vedträn.

Ayurveda för ditt sinne

På nattduksbordet.

Promenad

Ja inte vet jag varför det vart tre bilder, men nu vart det det.

Gårdagen bjöd på underbart väder, tog mig en promenad vid vattnet. Härligt.

Solsken.

Friskluft att andas in.

Idag börjar jag jobbet till em.

Men innan blir det en liten promenad, men idag är det dimma.

Kameran får stanna hemma.

Aronia

Ny bekantskap för mig.

Det svarta bäret  Aronia  har jag aldrig tagit hand om.
När jag var och gjorde taktil sist fick jag en flaska aronia saft.
Mycket gott.
Nu ska jag ta och leta lite fakta om bäret för det hade visst goda egenskaper.

Taktil Stimulering och Massage

Denna vecka har innehållit lite lyx för egen del
Massage
och
Taktil Stimulering.
Jag har ju tur att få taktil regelbundet,
men massage är
det längre mellan varven.

Men så härligt det är båda två.

Positiva tankar

Dagens horoskop

Det bör bli en trevlig dag. Ägna dig åt positivt tänkande.
Se till att du inte nekar dig själv någonting.

Bok köp

Efter som Tai Chi vart inställt köpte jag mig denna bok.
Ska börja i kväll med några lätta övningar.
Läser ju runt om på bloggarna att detta med yoga är toppen.
Nu provar jag lite själv.

:(

Tai Chi inställt för få deltagare.

Helheten

Har försökt att lagt mig till med lite nya goda vanor. Det är riktigt skönt att ha börjat med lite nya trevliga saker och än så läge gör jag dem.

Igår kväll var jag in till Helheten i Örebro ett helt nytt ställe för mig.
De hade öppethus med prova på behandlingar. Jag provade en massage som skulle vara bra mot migrän. Denna massage skall jag prova igen, för den tog precis på rätt ställen.
Sedan provade jag på irisdiagnostik det var en ny upplevelse och visst stämde resultatet en hel del med verkligheten.
Kvällen avslutades med en meditation.

Tai Chi

Håller tummarna för att det blir fortsättning av Tai Chi för det kändes så härligt efteråt. Även om det var svårt och jag har svårt med kordinationer. Men jag hade kul och det är huvudsaken för mig.

Tai Chi

I em skall jag börja på Tai Chi. Det är en prova på dag och är vi tillräckligt många så startar en grupp nästa vecka på söndag.
Jag vet att jag är den ända som har anmält mig till fortsättningen så jag hoppas att det kommer många i em och de blir intresserade av detta.

Jag har provat på Tai Chi en dag när vi var på kurs med jobbet och jag sa när jag kom hem kommer det att finnas Tai Chi i Linde någon gång så skall jag gå.

Så nu får jag hålla tummarna att det är några fler som nappar på detta.

Har du prövat Tai Chi?

Vi fortsätter

Liten rapport från dagens behandlingar

1B Fick hela framsidan och idag vart hon så mjuk och fin i armarna. När hon satt vid tvättstället fick hon  framsin höger arm ända fram till handfatet med hjälp. Men ändå tänk vad skönt att få rinnande vatten över handen. En bra behandling.

3E Pratade inte alls så mycket i dag under behandlingen, kom med ett och annat ord. Det som var lite intressant var att hon visade intresse för vad som var i taktet (skenor till en taklyft). Den iaktagelsen tyckte jag var roligt. Alvedon tab är också utsatt. Hoppas att det funkar utan dem.

2A Sov även idag så han ligger två behandlingar efter de andra.

På fredag kör jag igen hoppas att det kan bli alla tre då.

Efter 3e behandlingen

Har i dagsläget gjort tre behandlingar på två av personerna, den tredje personen sov så gott så han får sin tredje gång nästa vecka.

1B Har fått ytterligare två behanlingar och efter den andra behandlingen skötte sig magen spontant och hon var även mer avslappnad i sina armar. Men efter den tredje behandlingen var hon så stel i armarna. Hoppas att det var en engångs händelse. Annan personal har även uppmärksammat hon lättare åt gröt (hon vill annars inte gärna äta gröt, spottar ut små gryn)

2A sov sig även denna gång genom behandlingen. Somnade efter att jag gjort första benet. Den tredje behandligen tar vi nästa vecka.

3E Under sin andra behandling pratade hon betydligt mindre än under första. Hon sa vid flera tillfällen att hon kände sig avslappnad och trött kunde nästan somna. När jag hade gjort den första armen sov hon en liten stund och även när jag började med håret. Är väldigt tacksam över behandlingarna. När hon fick den tredje behandlingen så hon inte många ord bara njöt och tyckte det var härligt. Hörde hur magen satte igång och jobbade. När jag hade gjort klart andra foten sägen hon det känns nästan som om fötterna svävar.


Nu fortsätter jag nästa vecka med två behandlingar Tisdag och Fredag

Mat - Taktil

I dag har jag börjat min egna lilla forskning omkring taktil och mat. skall försöka att ge en "injektion" av taktil denna vecka och nästa till 3 personer. Under dessa två veckor skall de få fem behandlingar av taktil. sedan skall jag försöka med 1-2 i veckan behanlingar under några veckor. Får dela upp personerna så det blir jämt fördelat med taktil till dem.

Dagens resultat:
Person 1B mjukare i armarna och benen.
Person 2A Somnade efter första benet och sov sedan resten av beh.
Person 3E Pratade under nästan hela beh, men tyckte det var avslappnande och skönt, sånt här är ju konstigt att man inte provat på tidgare så hon. Mina händer var varma och så mjuka. När jag kom till magen sa hon tänk där har två flickor legat. Var förundrad över att någon kunnat hitta på något så skönt.

Fortsättning följer redan i morgon om inget annat inträffar.